接发球技术
接发球的判断
判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。
1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。
2、 观察对方发球前的引拍方向。
3、 观察球拍触球瞬...
2022-11-02 18:30
107
乒乓球发球规则介绍
1、注意发球动作要符合规则
发球动作只有两部分组成。
⑴一只手的上抛动作
上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛;
⑵另一只手的挥拍动作
若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员...
2022-11-02 18:30
85
下手发球
下手发球更多的用于娱乐排球。由于这种发球在比赛中有许多来回球，使比赛变得更容易而有趣。对于大多数初学者而言，下手发球简单易学不易失误，所以是推荐给中小学生的一项基本技术。
动作方法
(1)准备姿势：发球队员面对球网，左脚站在右脚前一点的位置，身体重心在后，两膝微微...
2022-11-02 18:31
101
发球训练的要求
1、要有恒心。发球训练是比较枯燥的，而且并非一朝一夕就能练就的，它需要经过长期训练的积累。要练好发球，除了要充分认识发球的作用，更主要的是要从小培养对发球的兴趣，只有对发球有了浓厚的兴趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。
2、吃透发球规则的精神。高质量的发球...
2022-11-02 18:30
358
排球发球口诀
抛球要稳，击球要准，发球要用力。男孩子的实心球一般抛不到7米，女孩子不到5米，身体相对比较瘦弱，身高又相对比较矮，一般建议他练排球，用排球的技术来弥补力量的不足。但是，排球在考试时稳定性较差，特别是男孩子的上手发球，准备活动做的好坏，心里因素和天气因素等等都会影响考试的发...
2022-11-02 18:30
166
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短...
2022-11-02 18:30
179
要点：1、抛球不宜太高；2、提高击球瞬间的挥拍速度；3、第一落点要靠近本方台面的端线；4、击球点与网同高或稍低于网。
（二）正手发左侧上（下）旋球：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，增加自已侧身抢攻和直接得分机会。
要点：1、发球时要收腹，击球点不可远离身...
2022-11-02 18:30
66
首先，我们要知道，发出去的球可以分为哪几种，第一种就是高远球，听这个名字就知道，是把球打得弧度高路线长，让站在前面的对手来不及，跟不上球飞出去的速度，导致接不到球，想要打出一个好的球，就要掌握好角度问题，球击出去的那个角跟地面一定要大于四十五度，球在对方的界限处掉下去的话，这个球就是发的比较完美...
2022-11-02 18:30
313
首先，我们要知道，发出去的球可以分为哪几种，第一种就是高远球，听这个名字就知道，是把球打得弧度高路线长，让站在前面的对手来不及，跟不上球飞出去的速度，导致接不到球，想要打出一个好的球，就要掌握好角度问题，球击出去的那个角跟地面一定要大于四十五度，球在对方的界限处掉下去的话，这个球就是发的比较完美...
2022-11-02 18:30
139
好的接发球首先必须判断准确。判断来球的旋转是最开始也最重要的一步。后面所有的接发球步骤都是建设在判断准确的基础上。可以说对方无论发得多么旋转强烈的发球，只要判断准确都是可以接回去的。
判断来球的旋转的最简单方法是看对方接触球瞬间的挥拍动作。不要被对手发球前花里胡哨的假动作迷惑，要紧盯着对手...
2022-11-02 18:30
132
