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【体育教练】少年儿童如何练习乒乓球发球
发球训练的要求
1、要有恒心。发球训练是比较枯燥的，而且并非一朝一夕就能练就的，它需要经过长期训练的积累。要练好发球，除了要充分认识发球的作用，更主要的是要从小培养对发球的兴趣，只有对发球有了浓厚的兴趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。
2、吃透发球规则的精神。高质量的发球必须规范，特别是对青少年运动必须讲明规则的要点，尤其是规则，必须对发球规则做到理解渗透。发球违例的现象有许多种，在青少年中比较常见的有：不执拍手未张开伸平;抛球时，不执拍低于比赛台面;抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。要做到发球无遮挡，就要求发球员的不执拍手在抛球后，应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此，在进行发球训练时，就要注意纠正违规的发球技术，特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。
3、建立正确的概念。在发球练习前，要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系，帮助运动员弄清各种发球的特性，明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。
发球训练的手段
1、多球训练。这是发球训练中最基础的训练方法，它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。
2、高水平队员陪练。发球和接发球是一对相辅相成的技术，其互练的效果最好。如果接球方的接球能力较强，水平较高，就更有利于发球者尽快提高发球技术。而且可以在高水平接发球队员的指导下，有针对性地练习发球技术的某一环节，突破某一难点。
3、配套成龙，精练一套。为了某一种发球能发挥作用，必须要有配套的干扰配合。如，强烈下旋球，要有不转球配合;短球要有长球配合等。一套发球的变化应尽量多，包括速度、旋转和落点变化。但在训练中要求“精”，要根据自己特长，掌握一两种技术精、质量高的发球，切忌贪多求全而技术不精。
4、徒手模仿各发球动作，体会抛、引、挥等动作。
5、离墙2米对墙做各种发球练习。
6、在台上着重做第一落点的各种发球练习。
7、两人台上练习，一人做各种发球，一人平挡球练习，交换进行。
8、两人台上练习，一人做规定线路的各种发球练习另一人做接发球练习，规定用攻、搓、削中的任何一种技术接对方的单一发球。
9、两人一组，一人配套发球，另一人用多种技术接发球，交换进行。
10、记分比赛，五球一换或一局一换。发球方专练发球，接发球一方专练接发球。
易犯错误及纠正方法
1、球未向上抛起高度不够。
纠正方法：讲明要领并用数次抛球动作来练习。
2、击球点过高或过低。
纠正方法：强调按动作要点要求掌握正确恰当的击球点。
3、拍面前倾过多或不够，击球时向前力量小或大，落点离过远或过近。
纠正方法：用正确的拍面击悬空球;在台上划出第一落点的范围。
4、接发球易犯判断不准，移动不到位，回击手法不当的错误。
纠正方法：多实践认准判断目标;加快移动练习;根据来球采用正确手法击球。
