扩胸运动动作要领是什么？

今天不想减肥惹运动动作扩胸运动 2022-10-21 10:41 阅读(52)

生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

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扩胸运动动作要领是什么？

扩胸运动是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、挺胸收腹，保持腰背挺直 2、手臂打开时带动胸部打开 3、屈肘和直臂交替进行

运动动作扩胸运动

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