俯身转体抬臂动作要领是什么？

爱跑步的双鱼动作转体俯身转体抬臂 2022-10-21 10:41 阅读(117)

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俯身转体抬臂 L是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、挺胸收腹，保持腰背挺直 2、三点支撑保持平衡 3、左臂动作充分到位

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