俯身跨步登山动作要领是什么？

抽个时间减减肥动作跨步登山俯身跨步登山 2022-10-21 10:38 阅读(340)

登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（... 登山

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俯身跨步登山动作要领是什么？

俯身跨步登山是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、手臂自然伸直垂直于地面 2、膝盖与脚尖保持同一方向 3、腹部持续紧张

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