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东岳太极拳一路拳谱有哪些动作
预备势(无极势)
一、太极势(起势):1.怀抱日月、2.旋转乾坤1、3.旋转乾坤2;
二、揽扎衣:1.转体伸掌、2.转体举臂、3.擦步合臂、4.马步翻掌、5.马步立掌;
三、如封似闭:1.落掌提腕、2.滚腕摆掌、3.转体下捋、4.马步棚掌、5.马步落掌、6.马步托掌、7.转体托掌、8.虚步撑掌;
四、单鞭:1.转体措掌、2. 转体措掌、3.变勾落掌、4.转体穿掌、5.弓步推掌;
五、白鹤亮翅:1.转体伸掌、2.转体摆掌、3.转体挑掌、4.跟步合掌、5.坐身采掌、6.转体送掌、7.虚步分掌;
六、掩手肱捶:1. 转体摆掌、2. 转体摆掌、3.提脚握拳、4.踏脚栽拳、5.马步按拳、6.马步分臂、7.转体旋臂、8.马步发拳;
七、云手:1.提腕下捋、2.转体叠掌、3.弓步棚掌、4.弓步榻掌、5.弓步横掌、6.收脚立掌、7.转身云掌、8. 转身云掌、9. 转身云掌
八、左右下势独立:1.转身搭腕、2.仆步分掌、3.弓步伸掌、4.提脚撩掌、5.独立撑掌、6.转身搭腕、7. 仆步分掌、8. 弓步伸掌、9. 提脚撩掌10. 独立撑掌;
九、手挥琵琶:1.落脚落掌、2.转体带掌、3.虚步合掌;
第二段:
十、左右倒卷肱:1. 转体举臂、2. 提脚屈臂、3.撤步推掌、4. 转体举臂、5. 提脚屈肘、6. 撤步推掌;
十一、左右起脚:1.转体抱掌、2.转体合掌、3.起脚分掌、4.落脚合掌、5. 起脚分掌;
十二、左右搂膝拗步:1. 落脚摆掌、2. 转体举臂、3.上步屈肘、4.弓步推掌、5.转体碾步、6.收脚举掌、7. 上步屈肘、8. 弓步推掌;
十三、左右野马分鬃:1. 转体碾步、2.收脚抱球、3.弓步分掌、4. 转体碾步、5. 收脚抱球、6. 弓步分掌;
十四、揽雀尾:1.转体摆掌、2. 收脚抱球、3.弓步棚臂、4.转体伸掌、5.转体捋掌、6.转体卷臂、7弓步挤臂、8.伸掌展臂、9.坐身落掌、10.弓步按掌;