下面就是小编为大家精心整理的"单臂壶铃地板卧推动作要领是什么？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。
壶铃一般用铸铁制成，按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克、50千克等规格。在我国民间也有外形似锁状的石锁，用法与壶铃大致相同。
当前为"单臂壶铃地板卧推动作要领是什么？"这个问题收集了 1条优秀答案
收藏
