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卧推下放的时候卧推杠需要挨着胸口吗？
这个问题涉及卧推的运动轨迹问题。
落点不一定非要有强制的标准。
每个人的身体结构不同，手的长短、握距、起桥高度不同，这些不同都会影响下落的点，所以只能说多数人的落点会在胸口附近。
不过，与其纠结落点的位置在哪里，不如去练习并矫正卧推的轨迹来保证每次的落点位置都差不多。
卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。
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