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潜水运动有什么好处和作用？
潜水时锻炼者呼吸的是经过多级净化后压缩入瓶的纯净空气，因而有助于减少肺部压力，改善肺通气，提高呼吸功能。
水对人体产生的均衡压力有助于提高皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用，能够有效降低肌肤的松弛和老化的过程，经常锻炼可使肌肤光洁、润滑、富有弹性。
水下运动要不断克服阻力，能量消耗较大，因而比陆上运动能更好地燃烧脂肪、消耗热量，有改善体型的功效。
并且在水下能够观赏到各种色彩斑斓的水下生物，给锻炼者带来极大的精神享受，有助于放松神经、舒缓压力，对失眠、忧郁、烦躁不安等症状有一定的改善作用。
