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增肌对身体有什么危害
增肌过度会导致肌肉疲劳、肌肉痉挛、肌肉痛、肌肉拉伤等问题，还可能会引起肝脏损伤、肾脏损伤、心脏病变等疾病。
此外，过度增肌还可能会破坏身体的内分泌平衡，影响人体的新陈代谢，导致营养失衡，出现身体营养不良的症状。
是指增加身体肌肉数量及强度。一般需要通过长期坚持大量运动，方可达到想要的效果。另外，也可以通过饮食，实现增肌的目的。
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