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增肌喝可乐有影响吗
不建议经常喝可乐，因为可乐含有大量的糖分和热量，而且没有营养价值，对增肌没有帮助。
建议您多吃富含蛋白质的食物，如肉类、豆类、蛋白粉等，以及补充营养，如维生素、矿物质等，来促进肌肉生长。
是指增加身体肌肉数量及强度。一般需要通过长期坚持大量运动，方可达到想要的效果。另外，也可以通过饮食，实现增肌的目的。
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