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力量训练器械有哪些类型
各个种类的力量训练器械能给你的肌肉带来反作用力，使用它们的时候，你的肌肉就会变得更加强健。
力量练习器械大致可以分为三种：
重量练习器械、自由重量练习器械和橡皮条阻力练习器。
每种类型的设备都有各自的优势和劣势。
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