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动感单车健身怎么样？
动感单车结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车锻炼形式。
骑动感单车能让人在快乐运动中有效地增强肌肉耐力，锻炼心肺功能。
动感单车也是一种有氧运动，让人最大限度地流汗，增强新陈代谢功能，轻松地将身体里的毒素排掉，减脂、减肥的目的自然就达到了。
更容易控制自己的运动心率，而且阻力可由自己来调节。
由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改... 动感单车
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
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