下面就是小编为大家精心整理的"动感单车健身的特点？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
动感单车健身的特点？
消耗热量水平：
中至高。
受伤机率：
低。
主要优点：
承重关节受压较小；安全；可以经常调整承受力；不受季节限制；不太需要技巧。
注意事项：
可能会比较枯燥；可能不太方便，因为你必须去健身房使用这种固定自行车；座椅位置必须合适。
由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改... 动感单车
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
当前为"动感单车健身的特点？"这个问题收集了 1条优秀答案
收藏
