下面就是小编为大家精心整理的"女生参加健身动感单车或跑步会让腿变粗吗？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
女生参加健身动感单车或跑步会让腿变粗吗？
很多刚开始运动的人骑单车、跑步、或深蹲可能会有腿部略微增粗的现象。
但这多数是长久不锻炼的肌肉受到运动刺激充血水肿，同时包裹在肌肉外面的脂肪还没有被减去所致，这时候的维度稍微有些增大时正常的。
肌肉不是那么容易长的。
坚持运动一段时间，同时控制饮食，等到包裹在肌肉外面的脂肪慢慢减去，腿自然会变细，线条自然会变得明显。
很多时候要给自己一段时间。
因为好久不运动了，刚开始运动的时候腿上的肌肉会充血水肿，肌肉外面的脂肪没有减少，这时候腿的维度可能会稍微有一些增大，这是正常的。
坚持几周后，同时合理饮食，肌肉适应了运动量，肌肉外层的脂肪被减去，腿就会变得比原来更细。
