生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。

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运动户外-自驾游需要注意那些?


运动户外-自驾游需要注意那些?

自驾游的时候,第一个要注意的就是保持良好的状态。自驾游时必定需要开车的,长途开车可能就会导致自己比较困倦,也比较烦躁,在开车大概四个小时之后就要休息20多分钟的时间,精神状态不太好的也需要多休息一会儿。

雨雪天气休息自驾游的时候一旦遇到雨雪天气,可能会在前进的时候比较麻烦。在这个时候最好可以找一个地方休息一会儿,等到天晴了再继续上路,这样可以保证自己的安全,另外也可以让自己有比较好的休息。

多带一些装备自驾游通常可以带比较多的装备,其中包括了一些简易的做饭物品,还有日常的衣物换洗,以及一些水源和食物。这样就可以避免自己在遇到一些特殊情况的时候,没有东西可以吃,最好还可以带一些急救用品,比如说绳子,刀子。

把行程告诉朋友每到一个地方就可以把行程告诉自己的朋友。这样就算自己在自驾游的过程当中出现了一些意外,朋友在寻找自己的时候也可以有一定的方向,最好也可以带一个GPS定位。

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