下面就是小编为大家精心整理的"身体柔韧性稍差的人可以练瑜伽吗？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
身体柔韧性稍差的人可以练瑜伽吗？
可以的。
瑜伽练习是一个长期过程，所谓长期是指这个过程甚至可能是一个生命的过程。
在这个过程中，练习者自我训练层次概念的确定非常重要：
我们不是为了什么商业表演，而是为了自己进行瑜伽训练的。
由于接触瑜伽时间长短，先天自身素质等因素，不是每个瑜伽练习者最终都可以完成瑜伽大师的表演动作的。
建议你在刚开始接触瑜伽的时候：
量力而行，将姿势做到自身完成难度动作极限的80%就足够了。
