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热身运动有哪些？
1、小腿双脚前后先坐底，前脚弯曲、后脚伸直，可利用墙作支持。
2、臂部脚一前一后跪下，前脚弯曲、后脚伸直并提起脚后跟。
3、将腿放于适合的高度，身体向前俯向腿部。
4、坐下，背部保持伸直，把双脚屈曲。
5、单脚站立，另一双脚弯曲向后，保持背部伸直。
生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。
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