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网球单手反拍上旋球


网球单手反拍上旋球

      网球单手反拍对于网球新手来说并不是容易完成的动作,单手反拍对站位和节奏的控制要求更好,但是对于一些弹跳不高的球单手反拍的确是有效的手段。单手反拍的击球轨迹和双手反拍类似,也是自下而上,不过要由一支手臂来完成了。下面大家一起探讨下网球单手反拍上旋球。

      一.网球单手反拍上旋球的动作要领

      1.单手反拍的准备姿势同样以转肩开始,但引拍动作要更早一些。单手反拍可以分别打出下旋切球和上旋球,区别就在握法上。用东方式反拍握法,让拍面略微向上打开,便于完成切球动作;用超西方握法,让拍面与地面垂直(不同于大陆式握法),就能打出强烈的反拍上旋抽球。大多数人并不习惯用超西方握拍打正拍,但却不妨碍用它来打反拍球。开始转肩的时候,让非持拍手臂扶在拍喉上,帮你更灵活地转换握法,让手腕在后面自上而下的挥拍过程中感到稳固、舒服。

      2.请注意拍头在击球前要降到最低点,球员的膝盖也相应弯曲,重心下降。为了产生足够的力量,将身体的重量由后向前传送,因为单手反拍击球所需的力量大多是来自肩膀。

      3.触球的一瞬间,身体的力量已经从脚下经过臀部传送到了肩膀上,并在身体前方腰部高度的击球点上被释放出来。触球后,肩膀的转动即告结束。随后的挥拍动作由持拍手臂的伸展来完成,但肘部仍需保持一定的弯曲度。人们在打单手反拍时最容易犯的错误就是击球后继续转动肩膀,而不是让手臂伸展。多余的转肩动作会大大减少球拍停留在击球点上的时间,从而频繁导致失误。

      二.网球单手反拍上旋球的随挥要领

      单手反拍的随挥动作和双手反拍有很大差别。持拍手臂在击球后继续向上向前伸展,但击球者的前胸却不必完全扭转过来,依然朝向侧面即可。

      三.网球单手反拍上旋球的注意事项

      1.单手反拍的引拍动作用的时间比任何底线击球技术都要多,降低引拍的高度是节省时间的好方法;

      2.在任何情况下都必须保证击球前拍头高度要低于击球点;

      3.要想让单手反拍发挥出足够的威力,就要找到最合适的击球点,并让引拍动作划过足够低的轨迹;

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