网球(Tennis),是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形,长为23.77米,单打场地宽为8.23米,双打场地宽为10.97米。中间隔有网,比赛双方各占球场的一方,球员... 网球
伸展指的是让身体舒展开来,让筋骨放松,增强身体韧性。

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网球单手常见问题有哪些?


网球单手常见问题有哪些?

      很多网球爱好者出了问题找不到原因,特别是很多自学的朋友,下面是网球爱好者总结的网球单手反拍常见问题和解决方法,整理下供大家参考学习。

      1.反手握拍感到困难

      解决方法:在身体转向左方的同时变换握拍方法,将拍柄末端指向来球

     2.感觉与球距离过近

      解决方法:需要更多空间击球时,身体后撤、在右方较远的地方击球

      3.击球感生硬

      解决方法:击球瞬间提升身体

      4.缺乏力量

      解决方法:侧身、使将拍柄末端指向来球;加快击球速度、随挥向右侧横越身体,收紧肩胛骨,随挥在高位结束

      5.击球点不正确

      解决方法:通过拍柄末端跟踪来球

      6.经常回球下网

      解决方法:向上挥拍、充分伸展手臂,使手位于肩部以上的位置

      7.击打上旋球时握拍控制得不好

      解决方法:将拇指按于拍柄后方

      8.感觉球拍无力、下垂

      解决方法:侧身、使球拍与手臂垂直

      9.对控制球的方向感到困难

      解决方法:伸展双臂,持拍手往球击出的方向向上、向前,同时非持拍手向后、向下伸展

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