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​羽毛球身后球,应该这样处理!


​羽毛球身后球,应该这样处理!

身后球应该这样处理才不被动!当被对手快压正手底线、快推正手底线时,你是如何对待这种身后球的呢?是直接放弃,还是尽量一搏。很明显,不抛弃不放弃,分分必争才是我们羽球人风格,这种球绝不能放弃。

当你处于底线被动状态时,你只能在身后击球。那么为了摆脱被动,比较好的回球是高远球。但是后场底线被动打后场球,对绝大多数球友而言,难度极大,因为很多人主动的打高远球都比较费力。那么此时比较省力的回球方式是什么?

答:放网前球和平抽球,相比被动回抽高远球,放网前球和平抽球对手腕的发力更小一些,更实用一些。

从中场位置交叉步后退,可以是两步,也可以是三步,注意最后一步的大跨步时,脚尖是向外撇的。

一.移动时,重心由左脚移动到最后击球的右脚上,击球前,要展胸,持拍脚向底角跨出,另一只手要反方向伸开,保持身体平衡。

二.另一只脚蹬地,脚蹬地产生力量,要转换成腹部的转体动作;

三.转动肩膀,使手肘由指向后,变成指向下;然后,展开手肘,旋转小臂,闪动击球。

四.划重点,一般而言,如果是平抽回球,要快速回中,因为多数情况下,对手会选择拦吊网前;如果是放网前球,回中不用太快,因为此时回中太快对方会用重复落点再次压制你的底线。

而如果对方继续回放网前,则可以快速上网,因为上网比后退更快,所以不用怕站在中场靠后的位置上不去网前。王适娴放直线网前,没有立刻回中,因为对方可能压回头球。

五.注意事项,放网前球时,击球力量更小一些,击球时像后场吊球一样,切击球头的侧面。平抽球时,力量要大,要快速闪腕击球,使球快速的抽对方中后场空挡的位置,尽量保持贴网。

想要抽球力量大,最后一步跺脚蹬地的同时,大臂带动先外旋再内旋,正手抽球力量会大一些。无论是放网前球还是平抽球,都可以选择直线或者斜线,回球线路要尽量避开对方,打对方的空挡位置。

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