网前是羽毛球比赛主要的得分区域，特别是双打比赛更是如此。在网前这个区域，存在有许许多多技术动作，比如网前的搓、拨、放、勾、推等等，也就孕育了许许多多、形形色色的网前小球假动作。这些动作运动的好能起到很好的辅助进攻的作用，克敌制胜。羽毛...
2022-11-05 19:57
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在羽毛球比赛中要注意变换发球的落点和区域以便更好的调动对手的。如果你能根据实际情况做出不同的发球决定对自己是非常有利的。下面学学羽毛球发球区域选择技巧。让你在实战中胜人一筹。
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2022-11-05 19:57
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羽毛球发球分为正手发球和反手发球两种，网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球；反手发网前和反手发平球.下面和大家介绍羽毛球发球常用技术。
1.正手...
2022-11-05 19:57
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羽毛球的接发球对于双方球员来说都是至关重要的，你接的好对方无法抢攻，甚至为自己强攻创造条件。你要是接的差就无从说起了。
1.接发球的站位和姿势：单打站位一般是在离发球...
2022-11-05 19:57
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运动比赛的乐趣就在于机会随时都可能出现也随时可能消失。在羽毛球实战中，扑球的最佳时机往往是一瞬即逝，这尤其是在高水平的优秀羽毛球运动员的网前之间的争夺时更是如此。所以，提高上网抢扑的速度就显得格外的重要。作为一名爱好者我们不可能像职业...
2022-11-05 19:57
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反手发球假动作之一
站位在T字区近处（注意不要踏线违规），持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。而当球拍要击到球的一瞬...
2022-11-02 18:39
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由于羽毛球的特点所决定，球拍轻巧灵活，正反拍面都可以击球，还有时间差、空间差、距离差、力度差，速度差、判断及反应差的存在，再加上有一幅网在整个球场的中间作为楚河汉界，所以任何的击球动作中都存在假动作和它们的运用，甚至包括在发球中（一般发球要求最严，最容易被判BALK和违规），都也有在规则允许范围...
2022-11-02 18:38
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体能训练
羽毛球运动需要一定的体能，需保证球场上所需的较强动作发力和长时间的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的连续击球动作。而羽毛球的运动特性是需要我们在运动过程中急停急动，所以羽毛球的体能训练还应着重加强反应速度、动作速度（动作频率）和急停、急动的变向、变速的移动速度。
步伐训练
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2022-11-02 18:25
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身后球应该这样处理才不被动！当被对手快压正手底线、快推正手底线时，你是如何对待这种身后球的呢？是直接放弃，还是尽量一搏。很明显，不抛弃不放弃，分分必争才是我们羽球人风格，这种球绝不能放弃。
当你处于底线被动状态时，你只能在身后击球。那么为了摆脱被动，比较好的回球是高远球。但是后场底线...
2022-11-02 18:20
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当对方下压时，我们在中场只能是被动的、低手位接球。一般而言，对方下压分两种：1用力的杀球；2力量较小的下压球，当对手打出这两种球时，该如何处理呢？
【当对方用力杀球时】
1.挡网前球技术
▌正手挡直线网前球技术...
2022-10-22 10:31
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