乒乓球看似是以手臂为主的运动，其实不然，良好的乒乓球技术需要全身的各部位的配合完成，步法移动就是成功不可缺少的关键。今天和大家分享业余爱好者乒乓球的步法移动，主要有三个方面。
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2022-11-05 19:55
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不管是超级爱好者还是刚刚学习的球友大家经常探讨跳杀技术，大家都想学跳杀。但同时因为学习跳杀而受伤的朋友为数实在是不少啊。羽毛球跳杀是个吸引眼球的动作，是个非常帅气的动作，但是不一定是个有效动作，特别是刚刚学习羽毛球的新手。君不见很多比...
2022-11-04 20:41
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拍子的仿真难度稍低，很多厂商为求一丝利润，纷纷仿造高端名拍，尤其是YY。根据我的观察，在球馆10只YY中，至少有6只是假的。SZYY太普遍了。
如果自己心甘...
2022-11-04 20:41
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运动前
1. 如感冒、发烧、受伤未愈、酒后，哮喘、高血压、心脏病等不建议去打球。
2. 运动前应提前至少1小时进餐，以便有足够时间消化，不然剧烈的运动，很容易造成胃部的不舒服。
3. 装备要到位，尤其是运动鞋和运动袜的配备，这两项可以起到很好的保护脚及脚踝的作...
2022-11-02 18:24
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尊重专业，尊重规则。
一旦走进球馆，就请尽量规范自己的动作，这是对球友的尊重；
对抗或者比赛，也请尊重乒乓球规则，这是对乒乓球运动的尊重。
不论打的好不好，尊重专业，尊重规则的球友肯定是受欢迎的！
相信自己，敬重高手，不惧高手！
球馆里只有...
2022-11-02 18:21
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乒乓球是一项需要全身协调的运动，专业还是业余从一招一式的动作中就可以看出来，想打好乒乓球，就要做到“眼到”、“脚到”、“手到”，这几个方面协调了，也就向着专业的方向发展了，至少，可以成为业余选手中的专业选手。
通常，业余球友都会有以下几个问题：
一、盯不住球
从对...
2022-11-02 18:21
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发球的重要性不用多谈，很多球友都想掌握一手犀利的发球。视频也看了，技术也练了，可发球水平还是不见增长。究其原因，还是一些坏习惯导致的。
发球时不思考
发球是一个斗智斗勇的过程，很多球友没有意识到这一点，发球全凭喜好，感觉哪种球威力大就发哪种球。这种心态是一定要摒弃的，发球必...
2022-11-02 18:20
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羽毛球场上，对每位球友来说，技术水平的提高或许是最令人欣喜的一件事情，每隔一段时间对羽毛球都有所领悟和理解，这也是打球的动力所在。
但事实上，这种进步和提高对于多数球友来说都是缓慢的，甚至是停滞不前的，一个球龄很长却被新手吊打，让人郁闷和窝火。
对于想要提高球技的人，球技提...
2022-11-02 18:20
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夏天打乒乓球的好处
1.增强心血管系统功能
夏天尤其是三伏天运动可使心脏的冠状动脉口径增粗，让心脏的供血更加充分，以适应夏季高消耗的需要。通过夏练，心脏的交感神经紧张性相对减轻，心率明显减慢，从而使心脏负担减轻，心肌耗氧量减少，可避免心血管疾病的发生，对健康十分有利。
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2022-11-02 18:20
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打乒乓球，除了可以享受竞争的乐趣，同样也能彰显不同的人性，打乒乓球的人很多都具备这6大优点！每一个打乒乓球的人都值得结交！
1.打乒乓球的人非常重情
中国人本性拘谨，而乒乓球，确实能让拘谨的中国人，显露真性人情。大多数人不运动的时候，情感理智，交流都比较客气，说话很难“掏心...
2022-11-02 18:19
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