——————————你要提早很多才行，但这好像不符合人性。——————————美骑编辑按：已经有计划要去、或者想去国外骑游的骑友们，你们都是怎么解决住宿问题的？特指不露营，住店的那种。你们知道你们要去的目的地，要大概提前多久预订住宿是最合适...
2023-04-21 20:46
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夏天是旅游的好季节，但是随着气温的上升，人们在准备出游的时候，需要考虑到一些更加细致的问题。那么在夏天旅游时，需要带些什么呢？接下来就来一起了解一下吧。
衣物是必不可少的
夏季的衣物应该以透气、舒适、轻便为主要特点。可以选择运动型、吸汗速干的衣物，如运动裤、运动鞋、T...
2023-04-14 18:03
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转眼之间便到了夏季，在这个炎热酷暑的季节，各位小伙伴们还有在坚持日常的骑行活动吗？在一年四季当中，冬夏两季是我们骑行运动之路上两只最大的“拦路虎”，它们严苛的环境对车友们的体质和适应力都提出了更高的要求。因此，了解冬夏两季骑行的禁忌以及注意...
2023-03-17 09:38
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在夏天运动的时候，首先就是要穿的衣服。夏天运动一定要穿上一件运动装，不要穿上太厚重的纯棉的衣服，一般来说纯棉的衣服在穿上之后都会对于运动产生一定的影响，特别是在出汗之后很难很快的挥发出去。穿上运动鞋运动的时候一定要穿运动鞋，避免穿上皮鞋或者是平板鞋去进行运动。尤其是在进行远足或者是登山这样的行动的时...
2023-03-11 21:50
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可以，但不建议。我们都知道在冬天的时候去三亚玩是非常好的，因为那个时候三亚的天气非常温和，不是很晒，而且还能够享受一下冬天的日光浴，那么夏天去三亚玩可以吗？其实是可以的，但是并不建议。夏天的三亚非常的炎热，尽管在当地依然会有人居住，不过当地人已经熟悉了那个时候的气候，而一些从北方去的人就接受不了这种...
2023-03-06 18:07
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旅行其实是一个认识自己的过程，通过完全不同的新生活，最后认识的是你自己。你不那么娇气，不那么害怕，不那么永远幸运，不那么总是被人珍视，不那么脆弱，而你是一个让自己感觉能克服困难的人。这里为大家推荐10处非常适合夏季旅行的城市，一起去感受不一样的生活。
前期需要的准备：
人民币
哈...
2023-03-06 17:06
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练习高温瑜伽可以达到减肥以及排出身体毒素，塑造身材的作用，那么高温瑜伽什么季节练好？高温瑜伽什么季节练好高温瑜伽比较适合秋冬季节。 高温瑜珈是指在室内温度 38-42 度的环境下进行瑜伽练习、60 分钟内完成 26 个固定姿势的一种瑜伽。高温瑜伽因为其高温环境，所以能够比常温瑜伽达到更快更好的效果，...
2023-01-08 19:54
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“在高温状态下练习瑜伽会大量流汗，但流汗不等于脂肪会跟着燃烧。现在，还没有权威的医学证据能够证明高温瑜伽有助于人体减肥。”专家表示：以减肥和瘦身为目的的“高温瑜伽”练习者普遍都对这种健身项...
2022-12-25 12:25
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李女士一直在健身房做高温瑜珈，效果不错。近日，有点感冒的她仍在坚持。不料，前天在练习高温瑜伽的过程中大汗淋漓，头昏，到医院检查发现是脱水。武汉市第一医院急诊室刘霖医生提醒，急性病患者如感冒、发烧等不要做高温瑜伽，因为在身体虚弱的情况下进...
2022-12-25 12:19
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锻炼时机也很有讲究。许多人选择晨练，其实，早晨空气中的二氧化碳浓度较高，难以呼吸到充足的氧气。另外，经过夜间睡眠，早晨人体的血液黏度比较大，流动不畅，加上天热，身体内的水分蒸发较多，晨练过早，容易导致心血管疾病。近地面的空气中有大量的氮...
2022-12-25 12:17
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