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夏天运动要携带那些装备？
在夏天运动的时候，首先就是要穿的衣服。夏天运动一定要穿上一件运动装，不要穿上太厚重的纯棉的衣服，一般来说纯棉的衣服在穿上之后都会对于运动产生一定的影响，特别是在出汗之后很难很快的挥发出去。
穿上运动鞋运动的时候一定要穿运动鞋，避免穿上皮鞋或者是平板鞋去进行运动。尤其是在进行远足或者是登山这样的行动的时候，一旦穿的鞋子不合适，就可能会让自己的脚非常的累，也有可能会出现水泡。
带上水夏天运动的时候就会导致身体里面的水分流失的会比较快一点，在运动的时候最好可以带一个水杯，水杯的大小要看自己运动的时间长短，还有路途的长远，最好可以带一些温水，不要带凉水，喝完凉水之后容易引起胃痉挛。
涂抹防晒霜可以涂抹一些防晒霜，这样就可以阻挡紫外线通过皮肤，可以比较有效的解决掉皮肤出现瘙痒的症状，也可以让皮肤保持比较白嫩，不会太黑或者太黄。另外在自己裸露出来的地方，最好都可以涂抹上防晒霜，比如说自己的手臂或者是小腿。
