游泳更多的好处是，随着现代人工作方式的改变，坐办公室的人多了，而且要长时间面对电脑工作，使得颈椎和腰椎毛病多了，很多康复和骨科专家都认为，游泳是最好的防治颈、腰椎疾病的运动。 因为游泳时，由于水的浮力作用，身体的脊柱由原来的直立状态可...
2022-12-25 11:44
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出汗多，常补水 运动时出汗能够散发热量，消耗能量，调节体内温度，但天热时运动，出汗过多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。 布莱顿指出：“尿液颜色变深是脱水的最早最明显症状。尿液正常...
2022-12-25 11:40
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俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，高温天气下也是需要运动锻炼的。 1. 实践证明，在高温天气经常运动，可以增强身体对热的耐受能力和适应能力，提高抗病能力。研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的...
2022-12-25 11:40
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俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，高温天气下也是需要运动锻炼的。 1. 实践证明，在高温天气经常运动，可以增强身体对热的耐受能力和适应能力，提高抗病能力。研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的...
2022-12-25 11:40
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在炎炎夏日说起西岭雪山的时候，身边的好友都会问，夏天的时候那里有雪吗?我只想说有没有都可以在夏季的时候去探秘一下，因为这里比你想象中的风景更美好，而且每年夏季的时候，夜晚的星空都会给我们带来一场盛大的视觉盛宴。|||夏天有雪吗///很显然，...
2022-12-23 08:50
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这个夏天也是很适合去古镇游玩的哟，在四川就有这些适合夏天去游玩的古镇，如果时间充足可以慢慢去逛，慢慢去玩，大家可以看看自己感兴趣的古镇再去规划行程。|||四川有哪些古镇适合夏天游玩///黄龙溪古镇地址：天府新区黄龙溪古镇到了夏天这里随时随地...
2022-12-23 08:29
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还是天目湖那里的景区，游玩一天了去泡泡温泉也是会感觉非常好。其实小编觉得不管哪个季节都是适合泡温泉的，冬天也好夏天也好，都是很适合的呢。|||御水温泉///御水温泉与南山竹海景区距离不远，中国十大温泉之一，华东地区唯一的竹海森林景观温泉，采...
2022-12-23 06:33
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暑假到了，大家有没有发现今年的夏天格外炎热呢？找一个避暑凉快的地方去旅游吧，在国内有不少适合夏天自驾游玩的线路，下面小编就为大家推荐了十条路线，一起去游玩吧！|||贵州环线///一幅绝美的山水画卷贵州，这里有不输云南的民族村寨;有叫板广西桂...
2022-12-22 23:39
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重庆夏季自驾游有哪些比较适合前去游玩的景点？接下来就为小伙伴们推荐一些，气温比较凉爽，比较适合避暑的游玩景点，其中有城口黄安坝草场、巫山葱坪草场、綦江花坝等景点哦！|||城口黄安坝草场///黄安坝草场是国家南方草山草坡示范开发区，东西长50...
2022-12-22 23:37
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这个夏季，在郑州周边有不少非常适合自驾游的好去处，各种好玩的活动，凉爽的度过夏日，接下来就让我们一起来看看，在郑州周边有哪些适合夏季自驾游的好去处吧！|||郑州绿博园///盛夏之际，喧嚣和炎热结伴袭来，远离市区的绿博园便显得格外清凉，成为市...
2022-12-22 23:37
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