疫情期间，正好可以利用居家的时间好好练习各项基本技术的规范动作，掌握动作的身体发力协调链、动作的挥拍轨迹、击球点、击球拍面、脚步站位、脚步还原等。居家挥拍练习的时候，可以模拟自己在网球场或者想象在球场打球，带着目的性进行挥拍练习。居家可以选...
2023-03-27 08:33
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球感是指运动员在击球时对各种来球感知程度和对自己击球过程的感知程度，这种感知是具有可控性的，并且这种感觉是与客观实践相符合或相接近的．它是运动员在长期的运动实践中形成的良好的肌肉感觉和运动中对人、球、场地等的观察及技战术运用时机的思维和判断。球感，主要包括球性感、球拍感和手感三个部分。
球...
2022-11-04 20:40
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今天和大家分享快速建立网球球感的方法，下面的几个练习可以让你在球场外的任何地方可以练习网球球感。其中入门适合初学者，进阶则有相当难度，来挑战一下吧！
一、入门：单人徒手抓抛球
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2022-11-02 18:43
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球感
首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。
当有一定的手感时，接下来就要实际的进行运球练习了。原地运...
2022-11-02 18:32
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孩子的可塑性强，启蒙之初就要用正确的、规范的动作要求他们，从握拍到动作，从作风到组织纪律性，都要养成良好的习惯。由于羽毛球运动技术性强。
若以培养专业运动员方向的羽毛球启蒙训练，一般要从4-6岁开始，7岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最佳时期。
若以...
2022-11-02 18:25
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而羽毛球的隔网对抗的特点，也让其更适合少年儿童的参加。更关键的是，羽毛球在其诞生之初就已被注入“绅士”的基因，在提升身体素质为孩子带来强健体魄的同时，更能在运动过程之中赋予孩子许多优秀的品质。
那么少儿羽毛球训练方法是怎么样的呢？
少儿专业羽毛球训练，从羽毛球常识，球感训练，基...
2022-11-02 18:24
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