乒乓球正手反带弧圈球、与反剃弧圈球属于弧圈球的提高技术，是在平挡弧圈球有了一定的基础之后发展提高的技术。
一．乒乓球正手反带弧圈球
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2022-11-04 20:40
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以右手为例，乒乓球正手拉球动作要领是腿先向上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理...
2022-11-02 18:56
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那么就开始讲如何读这本书。第一读诵，最好能背一背。（原文说是洛诵）。第二心里想象，第三实践去做。
读的方法是用普通话发音圆润饱满，不要急，每个字要缓慢点。读的时候有姿势，把书放在桌子上被靠着直椅子。背要弯，低头看着书本，两脚脚跟靠在一起小腿后侧贴着座椅的边沿。脚跟悬空用前脚掌着地。两前臂放...
2022-11-02 18:51
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步骤阅读 步骤/方法 1正手击直线高球和对角线高球
起跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。如图：
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2022-11-02 18:47
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正手杀直线球（侧身起跳）：
准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。
起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时...
2022-11-02 18:46
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1.羽毛球平抽球在练习击球时，应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。
2.击球点尽量争取在身体的侧前方，这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。
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2022-11-02 18:39
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首先, 摊手从腋下而出而止于身体前之则, 肩与掌尖构成45度角,[ 见上图] 此时的状态是手尖与直拳是同等距离.
摊手绝对不能作什么’’ 归中而出’’[首先. 女人有乳房. 虽然清代女人普遍束胸, 但这种畸型归中动...
2022-11-02 18:38
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乒乓球的握拍方法
(1)快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
横拍
快攻类型
1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节...
2022-11-02 18:33
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想把球打上台，必须制造弧线，可以分解为向前的速度和向上的高度。
举个反手拉下旋的例子，业余者一个突出毛病就是，拉下旋球时，拼命往上拉而不敢往前，导致球拉下网了还在心虚“呀，下旋这么强啊？”，其实是缺少了向前的速度。更深的意思是，击打不够。
向上的高度呢？主要由击打的时机和手腕动作的完...
2022-11-02 18:30
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侧泳有手出水和手不出水两种，掌握前者，后者也就容易掌握，这里着重介绍手出水的侧泳方法。
(一)身体姿势：身体侧卧水中，稍向胸侧倾斜，头的下半部浸入水中，下面的臂前伸，上面的臂置于体侧，两腿并拢伸直，在游进时身体绕纵轴转动。
(二)腿的技术：侧泳腿的技术包括收腿、翻脚和蹬剪腿三个动...
2022-11-02 18:26
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