如何培养排球的意识
意识的概念与作用
意识是人脑的机能，是人脑对客观存在的主观反映。意识是感觉、思维等各种心理过程的总和，其中思维是人类特有的反映现实的高级形式。
存在决定意识，意识又反作用于存在。依据这一哲学原理，排球意识是运动员在长期实践活动中，通过大脑积极思维、提炼和积累起...
2022-11-02 18:32
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接发球技术
接发球的判断
判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。
1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。
2、 观察对方发球前的引拍方向。
3、 观察球拍触球瞬...
2022-11-02 18:30
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好的接发球首先必须判断准确。判断来球的旋转是最开始也最重要的一步。后面所有的接发球步骤都是建设在判断准确的基础上。可以说对方无论发得多么旋转强烈的发球，只要判断准确都是可以接回去的。
判断来球的旋转的最简单方法是看对方接触球瞬间的挥拍动作。不要被对手发球前花里胡哨的假动作迷惑，要紧盯着对手...
2022-11-02 18:30
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每到暑期，总会呈现小朋友在不安全水域戏水呈现事端的新闻。风险无处不在，作为家长，我们必须要提早做好安全教育，让他去学游泳吧，最大程度规避此类风险。
在安全的环境里游泳，是一种非常健康的锻炼方式。对孩子的平衡性、协调性和体力都有益处。但是如果游泳池的水质不健康，就像生活在雾霾之中。所以在选...
2022-11-02 18:26
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羽毛球是幼儿园球类启蒙教育的一项重要内容，对幼儿的身心发展好处多多。结合幼儿的身心特点与学习能力，宜安排适当的训练内容，选用合理的教育形式和科学的指导策略。
提升心肺功能
羽毛球运动中的移步、挥拍、转体、跳跃等，能够增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血...
2022-11-02 18:25
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对来球的反应速度
想要提高对于来球的反应速度，目光应该集中于对方手腕，目的是为了通过对于对手手腕动作的观察迅速做出判断，指挥身体相应反应。
这个过程，实际中是一个很短暂的过程，但很多业余爱好者有自己出球后依然目送自己击出的球的坏习惯，没有预判，也没有行动。
差之毫厘，谬以...
2022-11-02 18:25
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发球的重要性不用多谈，很多球友都想掌握一手犀利的发球。视频也看了，技术也练了，可发球水平还是不见增长。究其原因，还是一些坏习惯导致的。
发球时不思考
发球是一个斗智斗勇的过程，很多球友没有意识到这一点，发球全凭喜好，感觉哪种球威力大就发哪种球。这种心态是一定要摒弃的，发球必...
2022-11-02 18:20
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本来剑道修的就是心，比如道场有道场礼仪，进门出门要鞠躬，不得跨过他人的护具和竹剑，再累剑尖不能戳地上，道服要系平结，如果连这些最基本的都做不到不能遵守的话我会认为这个人的初心不纯，心性不定。
2022-11-01 12:18
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鞋靴，儿童轮滑鞋的鞋靴是重要的组成部分，一双鞋的舒适程度主要取决鞋靴的制作，鞋靴是儿童小脚丫的直接接触部位，所以这部分材料的选择和制作工艺包括结构设计是非常重要的，不同的厂家在用料和研发投入的成本都相差很多，因此家长在购买儿童轮滑鞋要选择有厂家、有规模、有资质的品牌，家长一定不要图便宜选择小厂生产...
2022-11-01 12:17
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在打球的过程中我们通常会有这样的感慨，本想打对手腰部的球，用力大了正好打对方手里，主动球变成了被动球。
又是跺脚、又是捶胸，还连忙给对友道歉，好好的一个球，化成了杯具！总是不能打出自己想要的落点，偏高、出界、偏低不过网，这是经常有的现象，那么是什么原因造成这样的结果呢？
除...
2022-10-24 20:56
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