是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、... 游泳
锻炼是一个汉语词汇,读音为duàn liàn,定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动;通过体育运动使身体强壮,培养勇敢、... 锻炼

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0——10岁儿童游泳指南


0——10岁儿童游泳指南

每到暑期,总会呈现小朋友在不安全水域戏水呈现事端的新闻。风险无处不在,作为家长,我们必须要提早做好安全教育,让他去学游泳吧,最大程度规避此类风险。

在安全的环境里游泳,是一种非常健康的锻炼方式。对孩子的平衡性、协调性和体力都有益处。但是如果游泳池的水质不健康,就像生活在雾霾之中。所以在选择游泳场地的时候,家长要认真检查一下。不过因为大家都是非专业人士,我们可以通过闻一闻、看一看、试一试三步对泳池的卫生状况做一下基本判断。

闻一闻泳池的味道。如果闻到浓浓的氯气,不要下意识以为是消毒的原因,这应该是消毒工作没有做到位的后果。这种味道来源于人的汗和尿与消毒的氯结合产生的。

看一看水的能见度。去深水区看看是否可以清晰看到水底,如果是室外泳池或者海边,看看能见度是否超过 5 米,如果没有达到,快选择其他地方吧。

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