网球上网截击是指对方来球未着地之前就加以回击。上网截击的种类有平截击、点截击或切削截击、反射式截击、抽击式截击、放小球式截击、挑高球式截击。
一．不同截击的应用
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2022-11-05 19:55
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网球单反技术是公认的网球运动里最潇洒的技术动作，当然它不光是看的还是很强的进攻武器。
我们要明白击球速度是由拍头的速度决定的，你的手对拍子握力再大，你的身体体重再大，...
2022-11-05 19:55
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做为一名网球爱好者一定要明白一个道理，就是无论从技术上，还是战术上，网球的接发球与地线抽球有着本质的区别。否则你就可能出现以下两种情况：一操之过急，接发失误;二过于保守，错失良机。
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2022-11-05 19:55
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羽毛球爱好者都喜欢的技术无疑是扣杀，羽毛球的力量与速度在扣杀过程中的到完美呈现，扣杀也是得分的有效手段，所以想打好羽毛球必须面对对手的不断杀球。下面和大家介绍羽毛球接杀球的要领，共同提高。
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2022-11-05 19:55
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羽毛球最强调鞭打发力，因为只有鞭打发力才能最有效的把力作用到球上。其实乒乓球的发力也是鞭打发力，只是没有像羽毛球那样突出强调。
王励勤也好，孔令辉也好，大家都在追求鞭...
2022-11-05 19:55
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日常劳动生活给人生带来了历练，同时也给大家带来了一些不好的习惯。比如我们特别擅长使用手臂的力量，而不擅长使用全身的力量。太极拳的发力基本要求就是要发出整体劲，也就是全身的力量。所以有人说太极拳就是练习去除后天之力，练就先天之力，这话一...
2022-11-05 19:54
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很多女性朋友运动的目的就是为了减掉小肚腩。学习瑜伽的经典瘦腹动作，和小肚腩说再见。
一.C字瘦腹式
功能：这个动作不但可以检测肌...
2022-11-05 19:54
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瑜伽不仅可以减肥，还可以丰胸。不会，很多朋友会遇到这样那样的问题，比如练瑜伽一段时间后，并没有瘦身效果。大家有没有想过，之所以瘦不下来可能是我们自己走入了瑜伽减肥的误区了。瑜伽减肥可以瘦吗？动作不规范的话是瘦不下来的。瑜伽动作和健身操或者减肥舞不相同，瑜伽有很多弯曲、扭转及拉伸动作，很难做到规范，也...
2023-01-08 20:07
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虽然运动方式很多，但是归纳起来主要包括增强心肺功能的有氧运动、增强力量的重量运动和热身放松的伸展运动
一.有氧运动：
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2022-11-05 19:54
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好多朋友问我打篮球要怎么准确的投三分球,今天小编给大家讲一下技巧. ...
2022-11-24 00:00
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