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常见的有氧运动有哪些？
人们通常都熟知的一些运动，比如：
慢跑、骑车、游泳，以及其他一些有氧运动。
有氧运动健身能加快心率，任何让你流汗、加速心跳的运动，都能够让你年轻3-7岁。
所有能够让你持续流汗21分钟以上的运动都能取得事半功倍的效果。
人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
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