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足球如何利用自己的身体合理护球？
护球基础技术的一种体现！
护球是足球场上基本技术之一，用身体的各部位阻止防守队员从自己脚下抢到足球的技术。
博格巴护球
当你在场上要护球的时候，有几点是必须要注意的：
01要点一：用身体各部位隔开对手
前锋站立准备接球，如果防守队员主动撞他，他很容易失去平衡，错失接球的先机；
前锋被撞失去平衡
先要用身体卡位占得先机，然后伸开胳膊推防守队员；
用胳膊推防守队员
充分利用自己的身体各个部位，有个强壮的身体在球场上是很有优势，至少可震慑一下对手!
02要点二：要降低重心准备接球
降低重心
如果你笔直站着，会很容易失去平衡，但如果你屈膝降低重心，防守队员就很难推动。
笔直站容易失去平衡
用身体卡住对手，尽可能让球远离对手，得要扛得住。
扛得住就是要降低重心，保持平衡，这样更容易发力！
03要点三：用远离对手的脚触球
用远离对手的那只脚接球，如下图对手很容易将球抢走；
千万不能这样接球
即当球过来的时候，先用身体卡位站住先机，然后屈膝降低重心护住球，眼睛盯着球，用身体护住球，随着球在对手身前移动。
最后要点总结：
用身体各部位隔开对手，或胳膊或臀或肩，尽量侧身与对手接触
护球时降低重心便于身体发力，同时让对手不利于发力，身体切勿直立。
用远离对手的脚触球，让球始终在自己的控制范围内。
控球时要善于用假动作，例如反向单车等动作。
最后想在场上护好球，身体训练必不可少，尤其是核心肌肉的训练是极其重要的。
