网球的每一次击球都是由准备、引拍、挥拍、击球、随挥几个动作配合完成的，作为对手你只要能破坏对手的任何一个环节都会影响到对手击球的质量。如果我们能更早一点击球就能让对手的准备更仓促，进而影响到引拍，挥拍和击球。
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2022-11-05 19:57
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在网球比赛中往往会遇到对手旋转剧烈的上旋发球，这种旋转外角球足以将你调出场地。遇到这种紧急情况如何应对？
聪明的做法是缩小击球角度。这不但可以压制对手的发球，而且可以...
2022-11-05 19:56
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很多比赛看上去赢得偶然，实际上却是必然。很多选手就是通过一些不经意的叫停、拖延来影响对手的情绪从而改变场上局面的。所以要打赢一场比赛需要全面的准备。下面分享的是乒乓球私教总结的乒乓球赛前的准备。
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2022-11-04 20:41
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羽毛球在国内喜欢的人多，专研的人也很多。下面是球友总结的羽毛球反手对角球心得。希望能给大家带来帮助。
水平到了中级以上的球友迟早要面对如何提高反手的问题。这个问题有可...
2022-11-02 18:55
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羽毛球混双实战技巧
羽毛球混双比赛在业余比赛中十分常见，其中的乐趣不言自明，男女搭配发挥的威力相当惊人，特别是男性同伴的潜能充分得到调动，很多自己平时无法完成的动作在混双比赛中都成为现实。羽毛球混双的对抗过程里，有很多人都想很好的发挥，打出每个精彩的对决，来个3、5、8回的激烈对抗。可是总...
2022-11-02 18:54
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如果说随性的，激情式的网球是“荷尔蒙网球”，下面要推荐的则是冷静，克制的“有效的击球”。这需要你找到网球弹落的规律。只有这样你才能有效的击球。
1.三种情况下不要试图改变回球线路
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2022-11-02 18:43
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一、什么时候用kick serve？
这取决于你对对手的了解，当你可以控制kick serve的落点以后，就要开始有目的的使用。优秀的球员经常用kick serve发对手的反拍，这样网球...
2022-11-02 18:42
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1.记住对手的发球习惯
你的对手不是费德勒，他不大可能擅长所有类型的发球。因此他在特定情形下的发球选择往往具有固定的倾向，你应该在心中默默统计对手在 何时选择了何种发球，很快你就能找出一定的规律...
2022-11-02 18:42
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1.要有团队精神
每一分都要与你的搭档共同完成，并且争取为搭档制造机会球。记住，在球场上你不是一个人，还有你的搭档。只有协调、浓缩成一体的双打祝贺才能赢得团队的比赛。
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2022-11-02 18:41
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让我们来看看网球盯球的要领。
1.盯球是从网球撞击你对手的拍弦开始的。
不要试图从这一画面去分析什么，你只需要看到就可以了，潜意识会帮你把这一幕放...
2022-11-02 18:41
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