网球(Tennis),是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形,长为23.77米,单打场地宽为8.23米,双打场地宽为10.97米。中间隔有网,比赛双方各占球场的一方,球员... 网球

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网球盯球


网球盯球

      让我们来看看网球盯球的要领。

      1.盯球是从网球撞击你对手的拍弦开始的。

      不要试图从这一画面去分析什么,你只需要看到就可以了,潜意识会帮你把这一幕放进你的记忆库。

      2.当对手的来球经过球网上空时,看清来球的旋转(平击,上旋还是下旋)

      你仍然不需要去分析,只要注意到求得旋转就足够了。

      3.看准球在你的场地落地弹跳的一瞬间。

      这非常重要,为什么?首先,你会知道这个球是否出界(想想你有多少次不确定);第二,你的身体会下意识地自动调整位置准备击球;最后,这可以减少不规则弹跳给你带来的“惊喜”。

      4.看你手臂和球拍击球时的残影轨迹。

      我们已经知道没有人能真正“看到”击球的那一瞬间——尤其对于落地球。但是你仍然可以尝试去注视挥拍的残影,这个动作保证了你的头部和身体中轴在整个挥拍过程中的稳定,使得身体的其他部分可以顺畅平滑的转动。为了体会这一点你可以试着在击球时点头或者摇头,你会发现你的命中率开始下降。

      现役球员中费德勒这一点做得最好,他击球时的头部被称为“freezing head”(像冻结了一样固定),这保证他在高速击球中的稳定性。

      5.看着你的球在对手的场地上弹跳的一瞬

      这是最后一步。但是注意不要过早的开始去看飞出去的球,否则你上一步的头部稳定性就会被破坏。

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