臂屈伸动作要领是什么？

木土月半要减肥动作臂屈伸 2022-10-13 20:20 阅读(70)

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臂屈伸动作要领是什么？

臂屈伸动作要领是什么？

臂屈伸是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、脚掌踩实弹力带，双手过顶握紧弹力带，这是你的起始位置。 2、手臂用力向上伸直肘。

动作臂屈伸

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