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健身球有什么用？
健身球不仅可以预防肌肉酸痛，而且还有一定的趣味性，有助于促进身心松弛。
健身球运动可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，不会对关节造成强大冲击，能够避免运动伤害。
即使腰背部有伤病也可以用柔软的健身球来帮助运动。
健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐，健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉... 健身球
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