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有哪些健身动作是冠状面的运动？
冠状面将人体分成前、后两个部分。
冠状面运动围绕着矢状轴进行，包括四肢的内收、外展、脊柱侧屈以及足踝的内翻和外翻。
动作比如足踝外翻、足踝内翻、髋关节外展、髋关节内收、躯干侧屈、肩关节外展、肩关节内收、颈部侧屈。
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
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