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健身空腹可以吗
一般来说，空腹健身不是一个好的选择。
空腹健身可能会导致体力消耗过大，而且可能会影响您的健身效果。
建议您在健身前吃一些轻食，如水果、蔬菜、蛋白质或碳水化合物，以维持体力和精力。
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
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