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健身的话有必要花钱去健身房吗？
想学习更科学的锻炼方式方法，想使用健身房的锻炼器械、场地方便点，想锻炼得更全面，个人容易没有动力的可以去健身房；基本锻炼在家通过一些器械也都可以做出不错的效果。
根据个人而定，有人喜欢健身房气氛，有人喜欢自己专心锻炼不受干扰。
如果只是为了锻炼身体，自己每天坚持做俯卧撑.跑步.仰卧起坐什么的就行了；如果是为了健身或者为了肌肉的话，那里有专业的健身教练教你，教你方法、饮食，帮助你把肌肉练出来。
