下面就是小编为大家精心整理的"让小腿变瘦的锻炼动作？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
让小腿变瘦的锻炼动作？
侧身躺下，用手臂支撑头部，双脚并拢，双腿伸直。
保证上半身不动，呼气，将一条腿向上打开。
在到达动作顶端时稍作暂停，感受臀部的拉伸感，然后恢复到初始位置。
重复动作至计划的次数。
锻炼是一个汉语词汇，读音为duàn liàn，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、... 锻炼
当前为"让小腿变瘦的锻炼动作？"这个问题收集了 1条优秀答案
收藏
