下面就是小编为大家精心整理的"夜跑的注意事项有哪些？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
夜跑的注意事项有哪些？
选择熟悉的路线。夜跑一定要选在自己熟悉的范围内进行，并且要避过无路灯、少行人、远离住处的地方。
不携带贵重物品。夜跑时随身只需要携带手机、零钱、钥匙等，运动专属的臂包或腰包就可以解决这些物品的随身携带。
最好不要听音乐。夜跑时音乐很容易分散注意力，忽视周边交通情况以及鬼祟人士。
三五成群来锻炼。夜跑时建议约上男/女票或是N个朋友一起运动，实在没有带上爱犬也是一个保障。
带上防狼报警器。喜欢夜跑的妹子们，还是建议你带上小巧且便于防身的报警器。万一遇到歹徒，可以起到有效的震慑和呼救作用。
