带上

  • 带上 夜跑的注意事项有哪些？

    夜跑的注意事项有哪些？

    选择熟悉的路线。 夜跑一定要选在自己熟悉的范围内进行，并且要避过无路灯、少行人、远离住处的地方。不携带贵重物品。 夜跑时随身只需要携带手机、零钱、钥匙等，运动专属的臂包或腰包就可以解决这些物品的随身携带。最好不要听音乐。 夜跑时音乐很容易分散注意力，忽视周边交通情况以及鬼祟人士。三五成群来锻炼。 夜...
    2022-11-11 22:22 1 165

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