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做杠铃划船需要注意什么？
如果你的握力不足，又不想降重量，那么可以尝试使用握力带。
腿部和核心的稳定能够帮助你在划船过程中有更标准的站姿。
整个动作过程中，你需要刻意收紧背部肌群，而手臂只是被顺便带到，不要主动弯曲手臂，不然更多的是练手臂了。
如果因为重量过大不能控制，立即停止动作以防止受伤。
杠铃划船是发达背肌的主要练习方法之一。因为它的运动轨迹状似划船动作，故而得名。除运动专门的划船器外，划船动作主要是靠杠铃和哑铃来完成的，术语上叫“杠铃划船”或“哑铃划船”。
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