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网球教学教案
教师姓名：李博 授课对象： 学院 年级
班
课程名称
网球
课程类型
授课题目
网球球性练习、正拍技术练习
授课形式
实践
授课时间
201 年 月 星期 第 节
周次/课次
1/1
教学目标
1． 了解本课程教学目标、明确课堂要求及注意事项
2． 初步掌握网球东方式正拍握法、了解正拍击落地球方法
重点、难点
重点：初识网球运动课程的要求应明确
难点：正手击球动作环节的解释
教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）
课的部分
时间
内 容
组 织 教 法
负荷（量、强度）
准备部分
20
＇
65＇
一、课的开始
1． 集合、整队 、师生问好、点名
2． 宣布本次课的纪律及注意事项
3． 宣布本次课主要教学内容和要求
A． 熟悉球性
B． 学习正拍握拍法和正拍击落地球动作
二、准备活动
1.沿球场慢跑1圈，第2圈左右侧滑步，第3圈交叉步（跑动线路见右图所示）。
2.动态拉伸
1）向前、后绕臂慢跑（ Jogging with Arm Circles ）
2）双臂交叉侧滑步(Side Steps with Arm Crosses)
3）左右交叉步跑（Carioca Drill） 4）抱膝上顶弓箭步(Knee Hug Lunge)
5）单腿体前倾（Inverted Hamstring）。
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
1）学生准备活动慢跑时沿网球场的线跑
2)做动态拉伸练习时，学生站在网球场双打边线上，跑向另一双打边线。
20＇
10＇
基本部分
结束部分
5＇
三．熟悉球性练习
要求：教师讲解练习方法时明确熟悉球性练习的目的，了解网球球性。
十步训练法（1-5步）
步骤一： 自我练习： 正拍颠球——握拍手背朝下，用拍面将球颠入事先准备好的直径为1米的圈内1 米。
步骤二：反拍颠球—握拍手面朝下，用拍面将球颠入事先准备好的直径为1米的圈内；正反拍各颠5次；击球向上，保持球在身体前方击出。正手：手背向下；反手：手背向上。
步骤三：和搭档练习 两学员站在离圈1米处，圈放于他们之间；依次击球入圈中，以5个球为一组，完成正拍四组，反拍四组；拍面完全打开，强调击球向上，保持球在身体前方击出1 米。
四．学习正拍握拍法
1.讲解、示范
要求：执拍手虎口所对位置在球拍柄右上斜面，拇指高于中指，掌跟与球拍柄末端平齐。
五．基本准备姿势
六．学习正拍击球技术动作
要求：把握正手击球基本环节
重点是击球点的正确
握拍
向后引拍
前挥触球
随挥
一．集合讲评课的学习情况
二．提示下次课学习的内容
三．师生再见，宣布下课
1.正拍面连续向上颠球
2.用反拍面向上颠球
3.用正拍面拍击从地面反弹起来的球
步骤四：两名学员面对面站立，各自前方应有一直径1米的圆圈，两个圆圈 之间相距1米；双方学员依次用正拍将球颠入对方圆圈内，球在空中的高度应不超过身高。
步骤五：照步骤四的方法用反拍完成4组颠球，每组5球；强调向上击球，击球点在身体侧前方，击到球后向身体前方推送1 米。
学生模仿
1.讲解、示范（以右手为例）
要求：采用东方式握拍法，身体重心放在右脚前脚掌采用直拉式后摆，击球点保持在与左髋齐平处。击球时手腕固定，击球后做出充分随球动作。
2.挥拍练习
3.对墙练习
要求：一人抛球，一人击球，每人30次，目标单次逐步过渡到能连续击球。
课后作业：徒手正手挥拍每人100下；阅读教材P35-38页，握拍方法；熟悉球性练习。
10＇
35min
10min
10min
5min
场地器材
场地：8片网球场
器材：学生自备上课用球拍。
课后小结
