生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。
脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯... 脂肪
是指运用科学的运动方法,减少身体脂肪堆积的一种行为。所有减肥运动方法,均是围绕热量为中心,有效的燃烧身体多余的脂肪,从而达到瘦身的目标。

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减肥太快竟然会得脂肪肝


减肥太快竟然会得脂肪肝

      北京地坛医院的谢雯教授曾在电视公开节目中指出:减肥太快最容易得脂肪肝。太胖需要减肥避免得脂肪肝,是因为脂肪沉积在肝细胞里边会引起脂肪肝;同样减肥太快也可能会患上脂肪肝,是因为减肥脂肪分解代谢的过程,在这个过程当中脂肪会分解为脂肪酸,当分解的脂肪酸太多的时候,超出肝脏承受和处理的能力,就会对干细胞造成影响,导致脂肪肝的加重,甚至导致重型的肝炎。

      谢教授同时指出节食减肥也容易造成脂肪肝。因为节食往往会引起营养不良,可是肝脏要保持正常的功能就需要大量的获取能量,如果营养不良肝脏的功能就会受到影响,肝脏就无法正常运转,导致肝脏脂肪分解的能力降低,引起脂肪堆积,造成脂肪肝。

      看来想减肥的朋友还是要三思而后行,不要盲目减肥,最好是在专业医生的指导下根据个人体质科学减肥,要美丽更要健康!如果个人减肥最好还是选择适当运动来减肥比较安全。

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