生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。
主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结... 肌肉

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​冬天坚持踢球的孩子们有多棒


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在寒冷的冬季,足球运动对孩子的好处很多。首先爱运动的孩子,不怕不长身高。冬季由于天气寒冷,血液循环慢。足球,是一项全身性的运动,可以改善全身的血液循环,骨组织得到了更多的营养。同时,孩子在踢球时,会对骨骼起着一种机械刺激作用,可以促进骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。

第二、踢球可以促进孩子的智力发育。“运动改造大脑”这一研究早已风靡全球。踢球时全身所做的各种动作直接受神经系统的支配和调节。肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑,从而促进大脑功能,使大脑对动作的判断和反应更加灵敏。智力好,学习才能好!

第三、运动可以促进心肺功能和呼吸器官功能。孩子在球场上追逐的过程当中,全身的血液循环加快,新陈代谢加强,从而可以使心肌发达,心脏的收缩力加强。同时,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分钟的通气量加大,增强了呼吸器官的功能。对防止呼吸道常见病有良好的作用。

第四、经常踢球可以预防疾病的发生。人体需要阳光,尤其是冬天晒太阳非常舒服。冬天户外足球运动,让孩子充分接受阳光、空气和雨水的沐浴,让身体逐步适应外界气候环境变化的刺激,皮肤和呼吸道粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,能迅速而准确的进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒。

简而言之,爱足球运动的孩子冬天不感冒,夏天不容易中暑。身体越来越棒,学习越来越好,孩子开心,父母放心!

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