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听说经常打球，不仅人美，社交关系还更强？
此外，打羽毛球，能很锻炼下半身。
打羽毛球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以羽毛球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿。同时，打羽毛球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会。女子业余羽毛球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度。打羽毛球健美小腿的原理在于，它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦。羽毛球一周打1~3次每次一小时是最好的，如果打得频繁了，会长肌肉。练羽毛球的话可以配合快走运动，可以放松肌肉而不容易长肌肉。
再者，羽毛球可以培养节奏感和协调能力。
很讲究美感和韵律感，女生打羽毛球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源自于羽毛球运动。如果你不相信看看羽坛美女吴柳萤、栗原文音。
最后，打羽毛球排毒美容。
经过一个小时的运动，出汗是难免的。出汗可是排毒美容的好方法哦！
人美社交能力强，说的就是你，这个周末，我们一起约球吧！成为更优秀的自己！
