下面一起跟小编来看看"纽胜话功率：你的功率“涨”了吗？回顾一个月定心率训练"的具体详细信息吧！
之前的文章《抛开功率 使用心率进行训练是否科学？》提到，功率与心率并不是对立的，而是互补的。
结合心率与功率进行训练，能产生化学反应？纽胜团队召集了一些有兴趣参与科学训练的学员，一起进行了相关的实验。
他们是一群热爱单车运动的十一位骑手，平均年龄在28.73岁，平均体重在69.41公斤，平均身高约173cm，平均的BMI指数在23.26。最小的年龄是15岁，最高的年纪约38岁。均无不良之嗜好或药瘾习惯。
接下来，我们会依照三个部分去讨论相关的数据呈现与结果，分别是功率与心率的成长图表、功率增长比例表以及EF值增长比例表。
一、功率与心率的成长
上面是11位学员一个月的相关功率/心率成长直条图。
基于每位学员的心率都是被固定的，基于每个人的阈值心律的比例去划分。
所以，我们可以得知在一开始的训练跟后期的训练数据当中，相同的心率之下，可以渐渐提升其功率输出是有可能的，但是在个人体质与工作压力与体能疲劳的情况下，则呈现出不太相同的成长比例。
另外，我们可以发现心率控制在140~150之间的学员增长比例是较为明显的，也可能因为这个心率区间的有氧提升是比较大的。
最后，则是周期性的问题，整体的实验时间被规定在一个月左右，因为负责这项实验的个人能力有限，要照顾多个学员与每天的数据分析确实是很疲累的事情，但是这个实验结果让纽胜团队还是很欣慰的！
若是资源足够的情况下，这样的实验坚持进行三个月，或许又是另一种不同层面的结果？
好了，这次对于"纽胜话功率：你的功率“涨”了吗？回顾一个月定心率训练"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
