拍照技巧解锁1.光线很重要，光线好的情况下能够拍摄出清晰的照片，但是一旦光线条件不够，就只有提高ISO来保持较快快门速度了，这样一来照片虽然不花，但是画质会收到很大影响，因为毕竟这不是全副单反,高感差很多。2.所以说，与普通摄影一样，光线对潜水摄影来说非常重要。我认为自己拍的不错的照片都是在浮潜时候...
2022-11-07 22:39
39
蛙泳能够给人体健康带来很大的帮助，还可以做到塑造体形，而学习游泳对于初学者来说并不是一件容易的事情，而今天我们就来讲解一些正确的蛙泳姿势，以及相关的图解。首先我们要了解一下相关的全部动作，上图中就是游泳的正确姿势的全步骤，并且很多6号姿势是主要掌握的，因为有很多初学者在这个姿势上翻过车，可以看图中的...
2022-11-07 22:28
55
脚的落地方式虽然很多人建议脚后跟先着地，但其实还是脚中部最为稳妥的，这样能够减少震动，很好的缓解小腿肌肉的压力。 ...
2022-11-23 16:50
76
篮球是一项非常受欢迎的运动，掌握了正确的投篮姿势会对你的命中率有很大的提升。接下来为大家介绍标准的投篮姿势
双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。
两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后...
2022-11-06 21:34
62
网球的击球姿势大多因人而异，但是作为一名初学者很多时候是模仿职业球员的姿势。下面就简单介绍下网球击落地球的常用姿势。虽然没有100%的标准姿势，但是也值得初学者研究学习。
&nbs...
2022-11-05 19:54
68
单手练哑铃的正确姿势 单手练哑铃的正确姿势是什么？ 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。 2.上斜推举：主要练上胸肌。动作：动作要领与平卧推举相...
2022-11-05 18:06
29
蹲踞式起跑的动作要领做好了，对跑步很有帮助。
前期需要的准备：
电脑
起跑前弹跳两下，舒展下。将有力的那支腿放在后面。后脚脚尖放在脚后跟的平行线上，双手撑在地面，头自然下垂。
预备时，两膝离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，两脚压紧起跑器。双腿肌肉处于紧绷状态。
...
2022-11-24 18:03
215
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是最古老的一种泳姿，早在2000-4000年前，在中国、罗马、埃及就有类似这种姿势的游泳。
18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。
由于蛙泳的速度比较慢，...
2022-11-04 20:41
71
爬泳，俗称自由泳。游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下大水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为“爬泳”。
爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中（不规定泳姿的比赛），运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称之为“自由泳”。
爬泳的起源历史悠久...
2022-11-04 20:41
107
蛙泳 breaststroke
蛙泳是竞技游泳姿式之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等。比赛项目有男女100米、200米等。
由于运动技术的发展，手与腿的作用也在不断...
2022-11-04 20:40
170
